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    林小登 宜蘭
    ID 53156
    93 位追隨者
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    林小登 
    1.7 km | 00:46:01 | 26:49/km
    日期: 2020-01-27 09:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 22'26" / 32'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'26"  (22'26")
    		22'26"1000 / 1000
    2
    23'34"  (46'01")
    		32'57" (+10'31")715 / 1715
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 102.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'26"00:22'26"
    1.732'57"00:46'01"

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