5.0 km | 00:28:15 | 05:38/km日期: 2020-01-25 18:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4978 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 05'42" / 05'18" / 05'16" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'17") | 1006 / 1006 | 176 / 86 |
2 | | 05'40" (+00'24") | 1004 / 2011 | 177 / 99 |
3 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 3012 | 175 / 107 |
4 | | 05'16" | 1007 / 4019 | 173 / 109 |
5 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 5021 | 176 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.31 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'42" | 00:12'17" |
3 | 05'18" | 00:17'35" |
4 | 05'16" | 00:22'51" |
5 | 05'21" | 00:28'12" |
5.0 | 04'45" | 00:28'15" |