6.3 km | 00:31:50 | 05:04/km日期: 2020-01-26 17:26 - 平均心率: 180 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'09" / 04'58" / 04'54" / 04'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 1000 | 175 / 100 |
2 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 2001 | 181 / 102 |
3 | | 05'10" (+00'38") | 1002 / 3003 | 183 / 105 |
4 | | 04'58" (+00'26") | 1002 / 4005 | 185 / 108 |
5 | | 04'55" (+00'23") | 1003 / 5009 | 186 / 108 |
6 | | 04'32" | 1001 / 6011 | 189 / 116 |
7 | | 04'19" | 257 / 6269 | 188 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.00 km ARNOR ARMR83320 累積 :
393.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'20" | 00:11'01" |
3 | 05'09" | 00:16'10" |
4 | 04'58" | 00:21'08" |
5 | 04'54" | 00:26'02" |
6 | 04'31" | 00:30'33" |
6.3 | 04'45" | 00:31'50" |