10.2 km | 01:36:42 | 09:31/km日期: 2020-01-27 15:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 09'18" / 10'26" / 09'19" / 10'52" / 08'01" / 18'44" / 07'16" / 07'27" / 06'54" / 07'01" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'44" (+11'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'35" (+00'42") | 157 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.36 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 10'26" | 00:19'44" |
3 | 09'19" | 00:29'03" |
4 | 10'52" | 00:39'55" |
5 | 08'01" | 00:47'56" |
6 | 18'44" | 01:06'40" |
7 | 07'16" | 01:13'56" |
8 | 07'27" | 01:21'23" |
9 | 06'54" | 01:28'17" |
10 | 07'01" | 01:35'18" |
10.2 | 07'37" | 01:36'30" |