10.2 km | 01:04:43 | 06:22/km日期: 2020-02-02 16:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 05'57" / 06'07" / 06'19" / 06'16" / 06'26" / 06'15" / 06'35" / 06'33" / 06'29" / 06'49" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'23" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'19" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'34" (+00'33") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'36" (+00'35") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'40" (+00'39") | 497 / 10153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'07" | 00:12'04" |
3 | 06'19" | 00:18'23" |
4 | 06'16" | 00:24'39" |
5 | 06'26" | 00:31'05" |
6 | 06'15" | 00:37'20" |
7 | 06'35" | 00:43'55" |
8 | 06'33" | 00:50'28" |
9 | 06'29" | 00:56'57" |
10 | 06'49" | 01:03'46" |
10.2 | 06'11" | 01:04'43" |