5.9 km | 00:42:18 | 07:12/km日期: 2020-01-28 16:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 07'28" / 07'09" / 06'52" / 07'07" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'48") | 873 / 5873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.49 km AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
815.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'28" | 00:14'29" |
3 | 07'09" | 00:21'38" |
4 | 06'52" | 00:28'30" |
5 | 07'07" | 00:35'37" |
5.9 | 07'38" | 00:42'18" |