8.6 km | 01:02:24 | 07:13/km日期: 2020-01-26 16:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'51" / 06'51" / 07'37" / 07'13" / 07'46" / 07'15" / 07'24" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" (+00'02") | 629 / 8629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
97.97 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'51" | 00:13'58" |
3 | 06'51" | 00:20'49" |
4 | 07'37" | 00:28'26" |
5 | 07'13" | 00:35'39" |
6 | 07'46" | 00:43'25" |
7 | 07'15" | 00:50'40" |
8 | 07'24" | 00:58'04" |
8.6 | 06'53" | 01:02'24" |