10.0 km | 01:09:12 | 06:53/km日期: 2020-02-29 06:41 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 12880 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'55" / 06'25" / 06'20" / 06'34" / 07'30" / 07'09" / 07'05" / 07'37" / 08'31" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1005 / 1005 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1006 / 2012 | 186 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+00'59") | 1008 / 3020 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'15" (+00'50") | 1003 / 4023 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 5024 | 181 / 83 |
| 6 | | 07'32" (+02'07") | 1004 / 6029 | 179 / 73 |
| 7 | | 07'07" (+01'42") | 1002 / 7031 | 178 / 78 |
| 8 | | 07'04" (+01'39") | 1002 / 8034 | 182 / 77 |
| 9 | | 07'34" (+02'09") | 1006 / 9040 | 186 / 70 |
| 10 | | 08'27" (+03'02") | 1002 / 10043 | 207 / 56 |
| 11 | | 12'22" (+06'57") | 48 / 10091 | 213 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'55" | 00:11'21" |
| 3 | 06'25" | 00:17'46" |
| 4 | 06'20" | 00:24'06" |
| 5 | 06'34" | 00:30'40" |
| 6 | 07'30" | 00:38'10" |
| 7 | 07'09" | 00:45'19" |
| 8 | 07'05" | 00:52'24" |
| 9 | 07'37" | 01:00'01" |
| 10 | 08'31" | 01:08'32" |
| 10.0 | 13'44" | 01:09'12" |
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