8.0 km | 00:41:44 | 05:12/km日期: 2020-01-25 16:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 04'59" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+09'45") | 9 / 1009 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 2009 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3009 |
| 5 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 4009 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 5009 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6009 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 7009 |
| 9 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8009 |
| 10 | | 07'25" (+02'27") | 15 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.79 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'13" | 00:11'17" |
| 3 | 05'09" | 00:16'26" |
| 4 | 05'13" | 00:21'39" |
| 5 | 04'59" | 00:26'38" |
| 6 | 04'59" | 00:31'37" |
| 7 | 05'00" | 00:36'37" |
| 8 | 05'01" | 00:41'38" |
| 8.0 | 04'44" | 00:41'45" |
展開計圈分析
留言 
