Ham Radio BX6AK 2020/02/02 訓練日誌

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

10.1 km | 01:00:38 | 06:00/km

日期: 2020-02-02 17:31 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'24" / 05'39" / 05'50" / 05'59" / 05'52" / 06'08" / 06'17" / 06'11" / 05'51" / 06'02" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'19"

(05'19")

05'23"

986 / 986

05'44"

(11'03")

05'39" (+00'16")

1013 / 2000

05'45"

(16'48")

05'47" (+00'24")

993 / 2993

06'04"

(22'52")

06'00" (+00'37")

1008 / 4002

05'52"

(28'44")

05'50" (+00'27")

1005 / 5007

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

留言

2月累積里程 : 77.48 km

saics TJR289 累積 : 522.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'39"	00:11'03"
3	05'50"	00:16'53"
4	05'59"	00:22'52"
5	05'52"	00:28'44"
6	06'08"	00:34'52"
7	06'17"	00:41'09"
8	06'11"	00:47'20"
9	05'51"	00:53'11"
10	06'02"	00:59'13"
10.1	05'58"	00:59'56"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41