林秋萍 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

林秋萍新北市
ID 397986

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5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

日期: 2020-01-23 19:21 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'26" / 06'42" / 06'32" / 06'23" / 06'17" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'07")

06'41" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'38")

06'31" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'22"

(27'01")

06'22" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'17"

(33'19")

06'17"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'22")

04'50"

9 / 5009

1月累積里程 : 100.26 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

元鴻, 林輝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'42"	00:14'08"
3	06'32"	00:20'40"
4	06'23"	00:27'03"
5	06'17"	00:33'20"
5.0	05'19"	00:33'23"

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