15.9 km | 01:30:40 | 05:42/km日期: 2020-01-24 06:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 06'07" / 06'07" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 06'00" / 05'30" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'05" / 05'46" / 05'37" / 05'08" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'07" | 00:12'09" |
3 | 06'07" | 00:18'16" |
4 | 05'42" | 00:23'58" |
5 | 05'42" | 00:29'40" |
6 | 05'33" | 00:35'13" |
7 | 06'00" | 00:41'13" |
8 | 05'30" | 00:46'43" |
9 | 05'18" | 00:52'01" |
10 | 05'19" | 00:57'20" |
11 | 05'18" | 01:02'38" |
12 | 05'05" | 01:07'43" |
13 | 05'46" | 01:13'29" |
14 | 05'37" | 01:19'06" |
15 | 05'08" | 01:24'14" |
15.9 | 07'18" | 01:30'41" |