11.0 km | 01:13:20 | 06:39/km日期: 2020-01-30 17:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 06'59" / 05'36" / 07'00" / 06'43" / 06'33" / 06'28" / 06'42" / 06'23" / 06'34" / 06'47" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" (+00'50") | 27 / 11027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'59" | 00:14'25" |
| 3 | 05'36" | 00:20'01" |
| 4 | 07'00" | 00:27'01" |
| 5 | 06'43" | 00:33'44" |
| 6 | 06'33" | 00:40'17" |
| 7 | 06'28" | 00:46'45" |
| 8 | 06'42" | 00:53'27" |
| 9 | 06'23" | 00:59'50" |
| 10 | 06'34" | 01:06'24" |
| 11 | 06'47" | 01:13'11" |
| 11.0 | 06'35" | 01:13'22" |
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