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    林小登 宜蘭
    ID 53156
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林小登 
    2.1 km | 00:15:10 | 07:20/km
    日期: 2020-01-25 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
    Pace: 07'27" / 07'10" / 08'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'27"  (07'27")
    		07'27" (+00'17")1000 / 1000
    2
    07'10"  (14'37")
    		07'10"1000 / 2000
    3
    00'33"  (15'10")
    		08'02" (+00'52")69 / 2069
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 102.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    張家瑋 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    207'10"00:14'37"
    2.108'09"00:15'11"

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