黃美莉 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃美莉新竹
ID 257807

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5.0 km | 00:52:34 | 10:29/km

日期: 2020-01-27 07:10 - 地點: 過溝苦楝樹綠色隧道 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 10'28" / 09'33" / 11'37" / 11'22" / 896'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'20" (+00'40")

998 / 998

2

09'42"

(20'01")

09'40"

1002 / 2000

3

11'26"

(31'27")

11'31" (+01'51")

992 / 2992

4

11'33"

(43'00")

11'27" (+01'47")

1008 / 4001

5

08'58"

(51'58")

09'02"

992 / 4993

新竹

黃美莉

·

1月累積里程 : 26.85 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

林合成, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	09'33"	00:20'01"
3	11'37"	00:31'38"
4	11'22"	00:43'00"
5.0	09'01"	00:51'58"

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