7.0 km | 00:28:45 | 04:06/km日期: 2020-01-24 16:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'17" / 04'07" / 04'06" / 04'01" / 04'06" / 04'07" / 04'00" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'46" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'07" | 00:08'24" |
| 3 | 04'06" | 00:12'30" |
| 4 | 04'01" | 00:16'31" |
| 5 | 04'06" | 00:20'37" |
| 6 | 04'07" | 00:24'44" |
| 7 | 04'00" | 00:28'44" |
| 7.0 | 02'36" | 00:28'45" |
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