8.0 km | 01:08:45 | 08:35/km日期: 2013-08-07 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 08'40" / 09'01" / 08'17" / 08'37" / 08'45" / 08'59" / 09'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'42" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 0 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 09'01" | 00:17'41" |
3 | 08'17" | 00:25'58" |
4 | 08'37" | 00:34'35" |
5 | 08'45" | 00:43'20" |
6 | 08'59" | 00:52'19" |
7 | 09'11" | 01:01'30" |
8.0 | 07'15" | 01:08'46" |