6.7 km | 00:52:03 | 07:48/km日期: 2013-08-05 20:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 08'11" / 08'23" / 07'41" / 07'42" / 08'04" / 08'30" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'23" | 00:16'34" |
3 | 07'41" | 00:24'15" |
4 | 07'42" | 00:31'57" |
5 | 08'04" | 00:40'01" |
6 | 08'30" | 00:48'31" |
6.7 | 05'20" | 00:52'04" |