6.8 km | 00:45:37 | 06:39/km日期: 2020-01-24 08:23 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 5706 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'02" / 08'16" / 05'26" / 05'17" / 06'06" / 06'24" / 07'05" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+02'09") | 1000 / 1000 | 117 / 116 |
2 | | 08'21" (+03'12") | 1000 / 2001 | 125 / 94 |
3 | | 05'09" | 1007 / 3009 | 119 / 161 |
4 | | 05'38" (+00'29") | 1003 / 4012 | 130 / 135 |
5 | | 06'21" (+01'12") | 1015 / 5027 | 141 / 111 |
6 | | 06'47" (+01'38") | 1000 / 6027 | 121 / 121 |
7 | | 07'09" (+02'00") | 814 / 6842 | 118 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'16" | 00:15'18" |
3 | 05'26" | 00:20'44" |
4 | 05'17" | 00:26'01" |
5 | 06'06" | 00:32'07" |
6 | 06'24" | 00:38'31" |
7 | 07'05" | 00:45'36" |
6.8 | 00'-6" | 00:45'37" |