小吃菜 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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9.9 km | 00:46:32 | 04:40/km

日期: 2014-08-27 18:05 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 04'18" / 04'32" / 04'20" / 04'44" / 04'50" / 04'47" / 04'52" / 04'47" / 04'48" / 04'51" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Sando, 欣茹和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2014-08-27 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'32"	00:08'50"
3	04'20"	00:13'10"
4	04'44"	00:17'54"
5	04'50"	00:22'44"
6	04'47"	00:27'31"
7	04'52"	00:32'23"
8	04'47"	00:37'10"
9	04'48"	00:41'58"
9.9	04'50"	00:46'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"