劉朝國 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝國台北市
ID 309303

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5.0 km | 01:04:01 | 12:43/km

日期: 2020-01-24 06:27 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 11'56" / 10'09" / 11'01" / 13'59" / 14'33" / 26'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'25" (+00'49")

988 / 988

2

10'39"

(21'57")

10'36"

1003 / 1992

3

11'09"

(33'06")

10'59" (+00'23")

1013 / 3006

4

13'59"

(47'05")

13'55" (+03'19")

1003 / 4009

5

14'33"

(01:01'38")

14'37" (+04'01")

994 / 5004

6

00'47"

(01:02'25")

31'14" (+20'38")

25 / 5029

1月累積里程 : 87.77 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'09"	00:22'05"
3	11'01"	00:33'06"
4	13'59"	00:47'05"
5	14'33"	01:01'38"
5.0	26'26"	01:02'25"

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