Raymond 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 台北市
ID 237474

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5.4 km | 00:37:41 | 06:58/km

日期: 2019-05-23 20:16 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'23" / 07'18" / 07'00" / 06'44" / 06'49" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'39")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'40")

07'17" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'00"

(21'41")

07'00" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'44"

(28'25")

06'44"

1000 / 4000

5

06'49"

(35'14")

06'49" (+00'05")

1000 / 5000

6

02'26"

(37'41")

06'03"

403 / 5403

5月累積里程 : 34.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'18"	00:14'41"
3	07'00"	00:21'41"
4	06'44"	00:28'25"
5	06'49"	00:35'14"
5.4	06'04"	00:37'41"

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