7.0 km | 00:42:16 | 06:01/km日期: 2020-01-24 08:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7406 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'01" / 06'00" / 05'40" / 05'41" / 05'11" / 85'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'58") | 1002 / 1002 | 170 / 86 |
2 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 2003 | 174 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'24") | 1002 / 3005 | 174 / 92 |
4 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 4006 | 175 / 93 |
5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5006 | 175 / 98 |
6 | | 05'47" | 1001 / 6007 | 177 / 97 |
7 | | 05'05" | 1000 / 7008 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'23" | 00:13'02" |
3 | 06'01" | 00:19'03" |
4 | 06'00" | 00:25'03" |
5 | 05'40" | 00:30'43" |
6 | 05'41" | 00:36'24" |
7 | 05'11" | 00:41'35" |
7.0 | 76'46" | 00:42'16" |