賴秀勤 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴秀勤新北市
ID 107078

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8.2 km | 00:15:07 | 01:50/km

日期: 2020-01-25 13:43 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 03'31" / 01'40" / 01'50" / 01'59" / 02'01" / 01'53" / 01'51" / 02'10" / 01'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 83.50 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿棻, grace yue 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	01'40"	00:05'11"
3	01'50"	00:07'01"
4	01'59"	00:09'00"
5	02'01"	00:11'01"
6	01'53"	00:12'54"
7	01'51"	00:14'45"
8	02'10"	00:16'55"
8.2	01'51"	00:17'18"

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