3.0 km | 00:15:16 | 05:04/km日期: 2020-01-22 17:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'23" / 04'56" / 04'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'14") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.26 km UA Charged Bandit 3 累積 :
1480.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'56" | 00:10'19" |
3 | 04'52" | 00:15'11" |
3.0 | 05'08" | 00:15'14" |