林家緯 2020/01/23 訓練日誌

林家緯新北市
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林家緯

10.0 km | 00:58:02 | 05:47/km

日期: 2020-01-23 10:26 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 05'22" / 05'38" / 05'31" / 05'42" / 05'45" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 06'14" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.33 km

ASICS Nimbus 21 累積 : 589.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'38"	00:11'00"
3	05'31"	00:16'31"
4	05'42"	00:22'13"
5	05'45"	00:27'58"
6	06'05"	00:34'03"
7	05'55"	00:39'58"
8	05'53"	00:45'51"
9	05'55"	00:51'46"
10	06'14"	00:58'00"
10.0	04'11"	00:58'04"

朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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成績 : 05:37:09

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