7.2 km | 00:43:28 | 06:00/km日期: 2020-01-22 07:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'45" / 05'52" / 05'53" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'06") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 433.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'52" | 00:12'37" |
| 3 | 05'53" | 00:18'30" |
| 4 | 05'48" | 00:24'18" |
| 5 | 05'50" | 00:30'08" |
| 6 | 05'48" | 00:35'56" |
| 7 | 05'51" | 00:41'47" |
| 7.2 | 06'53" | 00:43'28" |
留言 
展開計圈分析
