10.2 km | 01:00:52 | 05:59/km日期: 2020-01-23 08:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'06" / 05'35" / 05'44" / 07'16" / 06'31" / 05'59" / 06'20" / 05'48" / 06'18" / 05'20" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'52" (+00'47") | 157 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
410.98 km ZEPRO 雲豹 累積 :
692.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'35" | 00:10'41" |
3 | 05'44" | 00:16'25" |
4 | 07'16" | 00:23'41" |
5 | 06'31" | 00:30'12" |
6 | 05'59" | 00:36'11" |
7 | 06'20" | 00:42'31" |
8 | 05'48" | 00:48'19" |
9 | 06'18" | 00:54'37" |
10 | 05'20" | 00:59'57" |
10.2 | 07'24" | 01:01'07" |