4.9 km | 00:32:46 | 06:37/km日期: 2020-01-21 16:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'05" / 06'45" / 06'15" / 06'42" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'08") | 946 / 4946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.33 km 
mizuno rider 19 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'45" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 06'42" | 00:25'47" |
| 4.9 | 06'25" | 00:31'52" |
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