7.1 km | 01:04:26 | 09:01/km日期: 2020-01-22 19:55 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'22" / 08'14" / 14'52" / 11'27" / 06'30" / 09'52" / 06'18" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+08'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'12") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'14" | 00:14'36" |
| 3 | 14'52" | 00:29'28" |
| 4 | 11'27" | 00:40'55" |
| 5 | 06'30" | 00:47'25" |
| 6 | 09'52" | 00:57'17" |
| 7 | 06'18" | 01:03'35" |
| 7.1 | 07'30" | 01:04'37" |
展開計圈分析
留言 
