6.5 km | 00:37:48 | 05:47/km日期: 2020-01-20 12:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'17" / 06'10" / 04'57" / 07'20" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'33") | 522 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'22" | 00:11'12" |
| 3 | 05'17" | 00:16'29" |
| 4 | 06'10" | 00:22'39" |
| 5 | 04'57" | 00:27'36" |
| 6 | 07'20" | 00:34'56" |
| 6.5 | 05'29" | 00:37'48" |
ricky tseng 說推
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