11.0 km | 01:22:22 | 07:29/km日期: 2020-01-21 08:25 - 地點: 太原綠園道 - 平均心率: 126 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'15" / 06'50" / 07'00" / 08'15" / 07'35" / 06'23" / 06'26" / 06'12" / 45'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'55" (+06'43") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.27 km 
QC 瑞士雲端跑鞋 衝刺雲Cloudflyer 累積 :
1684.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'38" | 00:13'53" |
| 3 | 06'15" | 00:20'08" |
| 4 | 06'50" | 00:26'58" |
| 5 | 07'00" | 00:33'58" |
| 6 | 08'15" | 00:42'13" |
| 7 | 07'35" | 00:49'48" |
| 8 | 06'23" | 00:56'11" |
| 9 | 06'26" | 01:02'37" |
| 10 | 06'12" | 01:08'49" |
| 11 | 45'38" | 01:54'27" |
| 11.0 | 94'41" | 01:54'32" |
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