10.0 km | 00:57:05 | 05:43/km日期: 2020-02-02 08:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 05'19" / 05'35" / 05'39" / 09'56" / 06'09" / 05'55" / 05'50" / 05'36" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'32" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'29" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'04" (+00'35") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'48" (+00'19") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'36" (+00'07") | 326 / 9982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'19" | 00:12'36" |
3 | 05'35" | 00:18'11" |
4 | 05'39" | 00:23'50" |
5 | 09'56" | 00:33'46" |
6 | 06'09" | 00:39'55" |
7 | 05'55" | 00:45'50" |
8 | 05'50" | 00:51'40" |
9 | 05'36" | 00:57'16" |
10.0 | 05'55" | 01:03'05" |