Chandler Lu 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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6.0 km | 00:33:24 | 05:31/km

日期: 2014-08-22 18:03 - 地點: 深坑國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'13" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'08")

05'26" (+00'20")

1009 / 2010

3

05'42"

(16'50")

05'40" (+00'34")

1003 / 3014

4

05'31"

(22'21")

05'29" (+00'23")

1003 / 4017

5

05'32"

(27'53")

05'30" (+00'24")

1005 / 5023

展開計圈分析

慢速甜甜圈

8月累積里程 : 319.16 km

Mizuno Wave Inspire 10 SW 累積 : 249.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

俊偉, 姚鴻文/123馬和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'40"	00:16'46"
4	05'30"	00:22'16"
5	05'30"	00:27'46"
6	05'13"	00:32'59"
6.0	10'24"	00:33'24"

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