12.6 km | 01:13:34 | 05:51/km日期: 2020-02-11 16:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'50" / 05'38" / 05'48" / 05'44" / 05'50" / 05'32" / 05'27" / 05'18" / 06'16" / 05'46" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'59") | 1001 / 1001 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'00" (+00'44") | 1001 / 2002 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'52" (+00'36") | 1002 / 3005 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1002 / 4007 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 5008 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'38") | 1001 / 6010 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1001 / 7011 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 1002 / 8014 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 9015 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'16" | 1001 / 10017 | 177 / 106 |
| 11 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 11017 | 148 / 107 |
| 12 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 12017 | 174 / 91 |
| 13 | | 06'11" (+00'55") | 528 / 12546 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'50" | 00:17'56" |
| 4 | 05'38" | 00:23'34" |
| 5 | 05'48" | 00:29'22" |
| 6 | 05'44" | 00:35'06" |
| 7 | 05'50" | 00:40'56" |
| 8 | 05'32" | 00:46'28" |
| 9 | 05'27" | 00:51'55" |
| 10 | 05'18" | 00:57'13" |
| 11 | 06'16" | 01:03'29" |
| 12 | 05'46" | 01:09'15" |
| 12.5 | 07'53" | 01:13'34" |
展開計圈分析
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