ShinJo Chen 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

ShinJo Chen 台中
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16.2 km | 01:30:12 | 05:34/km

日期: 2013-02-06 20:24 - 地點: 我家附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 05'38" / 05'06" / 05'48" / 05'59" / 05'41" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'29" / 05'49" / 05'53" / 05'55" / 05'43" / 05'22" / 05'01" /

慢慢跑越跑越好

2月累積里程 : 206.48 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1013.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿sam, 李夣漢和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'06"	00:10'44"
3	05'48"	00:16'32"
4	05'59"	00:22'31"
5	05'41"	00:28'12"
6	05'46"	00:33'58"
7	05'50"	00:39'48"
8	05'47"	00:45'35"
9	05'47"	00:51'22"
10	05'45"	00:57'07"
11	05'29"	01:02'36"
12	05'49"	01:08'25"
13	05'53"	01:14'18"
14	05'55"	01:20'13"
15	05'43"	01:25'56"
16	05'22"	01:31'18"
16.2	05'00"	01:32'12"

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