12.0 km | 01:02:17 | 05:11/km日期: 2020-01-20 16:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11512 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 05'20" / 05'06" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 05'00" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 05'07" / 05'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'51") | 1006 / 1006 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1008 / 2014 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'05" (+00'06") | 1002 / 3017 | 185 / 106 |
| 4 | | 05'05" (+00'06") | 1003 / 4020 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1004 / 5025 | 185 / 105 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 1003 / 6028 | 185 / 106 |
| 7 | | 05'01" (+00'02") | 1008 / 7037 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'07") | 1012 / 8048 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'03" (+00'04") | 1009 / 9058 | 185 / 106 |
| 10 | | 04'59" | 1001 / 10060 | 185 / 107 |
| 11 | | 05'04" (+00'05") | 1008 / 11068 | 185 / 106 |
| 12 | | 05'05" (+00'06") | 1004 / 12072 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 363.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'20" | 00:11'12" |
| 3 | 05'06" | 00:16'18" |
| 4 | 05'07" | 00:21'25" |
| 5 | 05'07" | 00:26'32" |
| 6 | 05'06" | 00:31'38" |
| 7 | 05'00" | 00:36'38" |
| 8 | 05'10" | 00:41'48" |
| 9 | 05'07" | 00:46'55" |
| 10 | 05'00" | 00:51'55" |
| 11 | 05'07" | 00:57'02" |
| 12 | 05'06" | 01:02'08" |
| 12.0 | 09'48" | 01:02'17" |
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