13.1 km | 01:20:31 | 06:07/km日期: 2020-01-20 16:32 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 14612 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'16" / 06'14" / 05'57" / 05'48" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 06'00" / 06'02" / 06'15" / 05'49" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 1000 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2001 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 3001 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 4003 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 5004 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 6006 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'53" (+00'04") | 1002 / 7008 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8009 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'49" | 1002 / 9012 | 180 / 95 |
| 10 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 10015 | 180 / 90 |
| 11 | | 06'13" (+00'24") | 1002 / 11017 | 179 / 89 |
| 12 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 12018 | 181 / 88 |
| 13 | | 05'49" | 1000 / 13018 | 182 / 93 |
| 14 | | 06'09" (+00'20") | 119 / 13137 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.10 km 
MIZUNO WAVE ENIGMA 6藍 累積 :
1018.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'16" | 00:12'59" |
| 3 | 06'14" | 00:19'13" |
| 4 | 05'57" | 00:25'10" |
| 5 | 05'48" | 00:30'58" |
| 6 | 05'55" | 00:36'53" |
| 7 | 05'51" | 00:42'44" |
| 8 | 05'50" | 00:48'34" |
| 9 | 05'48" | 00:54'22" |
| 10 | 06'00" | 01:00'22" |
| 11 | 06'02" | 01:06'24" |
| 12 | 06'15" | 01:12'39" |
| 13 | 05'49" | 01:18'28" |
| 13.1 | 14'50" | 01:20'31" |
展開計圈分析
留言 
