Darren Hu 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Hu 台南
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5.0 km | 00:34:48 | 06:54/km

日期: 2020-01-23 16:19 - 地點: 善化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'30" / 06'33" / 08'05" / 06'57" / 07'08" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27"

992 / 992

2

06'38"

(12'03")

06'34" (+01'07")

1009 / 2001

3

08'05"

(20'08")

08'04" (+02'37")

1000 / 3002

4

06'51"

(26'59")

06'52" (+01'25")

995 / 3998

5

07'19"

(34'18")

07'11" (+01'44")

1017 / 5016

6

00'13"

(34'31")

07'18" (+01'51")

29 / 5045

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Darren Hu

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1月累積里程 : 30.24 km

MIZUNO EMPEROR 3 累積 : 1166.4 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'33"	00:12'03"
3	08'05"	00:20'08"
4	06'57"	00:27'05"
5	07'08"	00:34'13"
5.0	06'34"	00:34'31"

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