9.5 km | 00:54:54 | 05:45/km日期: 2020-01-23 15:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'41" / 05'44" / 06'01" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'50" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'27") | 533 / 9533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 05'44" | 00:23'15" |
| 5 | 06'01" | 00:29'16" |
| 6 | 05'38" | 00:34'54" |
| 7 | 05'33" | 00:40'27" |
| 8 | 05'28" | 00:45'55" |
| 9 | 05'50" | 00:51'45" |
| 9.5 | 05'56" | 00:54'55" |
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