7.0 km | 00:53:29 | 07:37/km日期: 2020-01-20 19:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'45" / 07'29" / 07'03" / 07'10" / 07'13" / 08'08" / 12'23" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'25") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'29" | 00:15'14" |
| 3 | 07'03" | 00:22'17" |
| 4 | 07'10" | 00:29'27" |
| 5 | 07'13" | 00:36'40" |
| 6 | 08'08" | 00:44'48" |
| 7 | 12'23" | 00:57'11" |
| 7.0 | 54'31" | 00:57'46" |
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