4.0 km | 00:20:12 | 05:01/km日期: 2020-02-05 17:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 04'30" / 06'33" / 05'13" / 05'36" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 505 / 505 |
| 2 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 1505 |
| 3 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 2505 |
| 4 | | 05'22" (+00'59") | 1000 / 3505 |
| 5 | | 05'31" (+01'08") | 512 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'13" | 00:16'16" |
| 4 | 05'36" | 00:21'52" |
| 4.0 | 02'46" | 00:21'55" |
留言 
