5.4 km | 00:28:21 | 05:13/km日期: 2020-01-21 06:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 08'14" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
189.67 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
2593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'14" | 00:13'28" |
| 3 | 05'15" | 00:18'43" |
| 4 | 05'15" | 00:23'58" |
| 5 | 05'09" | 00:29'07" |
| 5.4 | 04'56" | 00:31'11" |
留言 
