5.1 km | 00:32:57 | 06:30/km日期: 2020-01-22 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 06'43" / 06'40" / 06'24" / 06'04" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+01'54") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'43" | 00:13'16" |
3 | 06'40" | 00:19'56" |
4 | 06'24" | 00:26'20" |
5 | 06'04" | 00:32'24" |
5.1 | 08'08" | 00:32'58" |