5.0 km | 01:02:18 | 12:27/km日期: 2019-12-31 18:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 08'55" / 12'06" / 12'42" / 12'36" / 13'19" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'35" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'41" (+03'09") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 12'06" | 00:21'01" |
3 | 12'42" | 00:33'43" |
4 | 12'36" | 00:46'19" |
5 | 13'19" | 00:59'38" |
5.0 | 19'41" | 00:59'41" |