9.0 km | 01:06:11 | 07:19/km日期: 2020-01-21 05:01 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 06'35" / 06'48" / 07'19" / 07'44" / 07'58" / 08'01" / 07'44" / 07'18" / 06'27" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'43") | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 07'19" | 00:20'42" |
| 4 | 07'44" | 00:28'26" |
| 5 | 07'58" | 00:36'24" |
| 6 | 08'01" | 00:44'25" |
| 7 | 07'44" | 00:52'09" |
| 8 | 07'18" | 00:59'27" |
| 9 | 06'27" | 01:05'54" |
| 9.0 | 11'10" | 01:06'23" |
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