彭道良 2013/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
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17.6 km | 02:05:02 | 07:05/km

日期: 2013-02-12 07:45 - 總爬升: 240 m - 地點: 家至鐵砧山 - 天氣: 涼，有霧 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 06'59" / 05'45" / 08'30" / 05'54" / 06'26" / 07'22" / 09'32" / 09'11" / 06'28" / 07'24" / 06'32" / 06'35" / 06'53" / 07'01" / 06'39" / 06'55" / 06'34" / 07'01" /

過年吃太好，跑不太動

2月累積里程 : 138.59 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 141.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

paulawanda, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'45"	00:12'44"
3	08'30"	00:21'14"
4	05'54"	00:27'08"
5	06'26"	00:33'34"
6	07'22"	00:40'56"
7	09'32"	00:50'28"
8	09'11"	00:59'39"
9	06'28"	01:06'07"
10	07'24"	01:13'31"
11	06'32"	01:20'03"
12	06'35"	01:26'38"
13	06'53"	01:33'31"
14	07'01"	01:40'32"
15	06'39"	01:47'11"
16	06'55"	01:54'06"
17	06'34"	02:00'40"
17.6	07'01"	02:05'02"

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朋友動態

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