10.4 km | 01:18:11 | 07:30/km日期: 2020-01-28 09:48 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 07'03" / 07'27" / 07'37" / 07'33" / 07'15" / 07'41" / 07'35" / 07'08" / 06'56" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'37" (+03'41") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.90 km 
Nike Nike LunarEpic Low Flyknit 累積 :
753.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 07'03" | 00:11'58" |
| 3 | 07'27" | 00:19'25" |
| 4 | 07'37" | 00:27'02" |
| 5 | 07'33" | 00:34'35" |
| 6 | 07'15" | 00:41'50" |
| 7 | 07'41" | 00:49'31" |
| 8 | 07'35" | 00:57'06" |
| 9 | 07'08" | 01:04'14" |
| 10 | 06'56" | 01:11'10" |
| 10.4 | 10'38" | 01:15'37" |
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