3.1 km | 01:01:15 | 19:34/km日期: 2020-01-24 07:17 - 平均心率: 95 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'35" / 07'21" / 46'31" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 46'31" (+41'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'49" (+09'20") | 128 / 3128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 07'21" | 00:11'56" |
3 | 46'31" | 00:58'27" |
3.1 | 14'47" | 01:00'21" |