5.9 km | 00:44:49 | 07:39/km日期: 2020-01-28 06:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'59" / 10'27" / 07'58" / 07'52" / 07'20" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+02'05") | 234 / 234 |
2 | | 06'26" | 775 / 1010 |
3 | | 08'12" (+01'46") | 243 / 1253 |
4 | | 08'16" (+01'50") | 1000 / 2253 |
5 | | 07'58" (+01'32") | 1000 / 3253 |
6 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 4253 |
7 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 5253 |
8 | | 07'18" (+00'52") | 600 / 5853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 10'27" | 00:17'26" |
3 | 07'58" | 00:25'24" |
4 | 07'52" | 00:33'16" |
5 | 07'20" | 00:40'36" |
5.9 | 07'28" | 00:46'59" |